美國著名作家、教育家海倫．凱勒曾說過：“好書像一艘帆船，帶領(lǐng)我們從狹隘的地方，駛向生活無限廣闊的海洋”。“鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書”，好書伴我成長，閱讀豐富人生。
本期進(jìn)行好書分享的分別是來自行政組的劉福印副校長和語文組的曹媛媛老師。
(資料圖片)
劉福印副校長
《非暴力溝通》讀后感
好書需要分享，閱讀豐富人生，今天我分享的好書是《非暴力溝通》。
所謂良言一句三春暖，惡語傷人六月寒。會說話，已經(jīng)成為高情商的標(biāo)配。作為一名教育工作者，我們是否真的會溝通呢？在教育部頒布的《小學(xué)教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》中，“溝通與合作”被列為教師的一項(xiàng)基本專業(yè)能力，可見溝通既是時代的呼喚，也是教師專業(yè)成長道路上一項(xiàng)必要的修煉。馬歇爾·盧森堡教授的《非暴力溝通》一書雖然不是專為教師而寫，但在提升教師的溝通品質(zhì)，高效處理師生關(guān)系、同事關(guān)系以及家校關(guān)系方面卻是一本值得反復(fù)品讀的心理學(xué)書籍。
要想學(xué)會溝通，我們首先要知道怎樣說話會使我們變成暴力溝通。本書作者為我們總結(jié)了四點(diǎn)，即道德評判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任和強(qiáng)人所難。不可否認(rèn)，言語是頗具殺傷力的，作者通過多種案例，向讀者展示如何運(yùn)用非暴力溝通，指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)化談話和聆聽的方式，讓我們不再條件反射式的反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識地使用語言，讓我們既誠實(shí)清晰地表達(dá)自己，又尊重且傾聽他人。書中為我們找到了溝通的四要素，教我們用不帶傷害的方式化解各種沖突和矛盾，建立和諧的人際關(guān)系。
非暴力溝通要素一：不帶評論的觀察
如果我們在觀察中夾雜著評論，人們便不那么容易真正聽見我們想要表達(dá)的內(nèi)容，反而會聽到批評，甚至產(chǎn)生抗拒心理。在溝通中我們可以做到：一是描述觀察時，建議清晰地說出特定的時間和情景，而非一概而論的陳述。二是避免使用總是、永遠(yuǎn)、從來、每次、一直之類的詞，否則容易混淆觀察和評論，引起他人的逆反心理。
非暴力溝通要素二：表達(dá)內(nèi)心感受
我們需要區(qū)分：是在表達(dá)自己的感受，還是在表達(dá)對自己的想法。允許自己表達(dá)感受、吐露脆弱，有助于化解沖突。比如：在我們面對學(xué)生某些不得當(dāng)?shù)男袨闀r，我們可以用“我看到你剛才的行為，我很生氣”表達(dá)自己的感受代替“我覺得你一點(diǎn)也不聽話”這種表達(dá)自己想法的語言。
非暴力溝通要素三：看見感受背后的需求
人們之所以苦惱，并非因?yàn)槭虑楸旧?，而是因?yàn)槿藗儗κ虑榈目捶ā?shí)現(xiàn)情緒自由就要努力變成情緒的主人，為了讓我們對自身所負(fù)的責(zé)任有更多的意識，我們可以在溝通中將語句替換成“我感到……因?yàn)槲摇边@樣的句式來表達(dá)。例如:當(dāng)我們面對孩子剩飯時，我們可以說：“你沒有把食物吃完，媽媽感到失望，因?yàn)槲蚁Ｍ闵眢w強(qiáng)壯，健康成長?！碑?dāng)我們通過評判、判斷和想象等方式間接地表達(dá)自己的需要時，他人很容易認(rèn)為我們在批評他們，并隨之啟動白我辦護(hù)和反抗。我們越能直接說出感受以及相關(guān)聯(lián)的需要，他人也越有可能對我們做出善意的回應(yīng)。
非暴力溝通要素四：提出請求
非暴力溝通的意圖不是為了改變他人來滿足自己，而是幫助雙方建立坦誠和有同理心的關(guān)系，最終每個人的需要都能得到滿足。我們溝通中可以做到：一是有意識地提出請求，并闡明請求的目的。二是請求對方重述你的話。三是區(qū)分請求與要求，如果請求被認(rèn)為是要求，很難得到友善回應(yīng)。四是使用正向、具體的語音來表達(dá)請求，避免誤解。比如我們在與家長溝通時可以將“我希望你理解我，應(yīng)該按照我說的去做”這種要求式的語句替換成代表請求的話術(shù)“您理解我剛才說的意思么？可以按照我剛才說的去做么？”長此以往，才能建立和諧的家校關(guān)系。
將上述的四個要素總結(jié)成非暴力溝通的表達(dá)框架，即事實(shí)、感受、需要、請求，按照這四個步驟，別人更加容易理解你，你也可以獲得一個更好的自己?！斗潜┝贤ā芬粫羞€從熱愛自己、傾聽藝術(shù)、談話方式、表達(dá)憤怒、請求幫助、表達(dá)感激等方式和方法進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，手把手教我們好好說話，控制自己的情緒，輕松成為人生贏家。愿我們每個人都能從這種美好的溝通方式中有所感悟，將語言變成友善之窗，灑滿愛的陽光。
曹媛媛老師
《戰(zhàn)馬》讀書體會
“好書需要分享，閱讀豐富人生”，今天我分享的好書是英國作家邁克·莫波格1982 年發(fā)表的兒童文學(xué)作品《戰(zhàn)馬》。
描寫戰(zhàn)爭的文學(xué)作品不在少數(shù)，但是通過一匹馬的眼睛去讓兒童了解戰(zhàn)爭，理解戰(zhàn)爭的黑暗與殘酷，從一匹馬的視角講述在戰(zhàn)爭中經(jīng)歷的傳奇，《戰(zhàn)馬》可以說是獨(dú)樹一幟的作品。
《戰(zhàn)馬》以一戰(zhàn)為背景，在一戰(zhàn)中，參戰(zhàn)的英國和德國都大量使用戰(zhàn)馬作為作戰(zhàn)和運(yùn)輸工具，喬伊就是其中的一匹戰(zhàn)馬。它在戰(zhàn)爭中歷經(jīng)一次又一次洗禮，失去一個又一個主人。
喬伊最開始的主人是艾伯特爸爸：爸爸因賭氣買下喬伊，又因?yàn)閮斶€貸款保住農(nóng)場而賣掉喬伊。在此期間艾伯特和喬伊之間經(jīng)歷了快樂、痛苦、分離、重逢。之后遇到尼科爾斯上尉：尼科爾斯幫它畫像、找人訓(xùn)練它，與它談心，上尉犧牲后，它迎來了騎兵沃倫。沃倫細(xì)心呵護(hù)喬伊，并騎著喬伊上戰(zhàn)場，后來喬伊與托普桑均成為了戰(zhàn)俘。成為戰(zhàn)俘后遇到了小護(hù)工埃米莉：埃米莉盡心呵護(hù)喬伊和托普桑。后來軍隊(duì)來征收食物發(fā)現(xiàn)了喬伊和黑馬，便把它們搶走了。喬伊的主人又變成了優(yōu)秀的騎手弗里德里克，他悉心照顧喬伊和托普桑，托普桑因?yàn)樾呐K病去世，弗里德里克也因中彈而亡。最后埃米莉爺爺在戰(zhàn)馬的拍賣會上以28英鎊拍下喬伊，并以一便士賣給艾伯特。
雖然喬伊因?yàn)閼?zhàn)爭失去了一個又一個主人，但是喬伊在參戰(zhàn)過程中也是遇到了一個個給予它溫暖和力量的人物。
在《戰(zhàn)馬》這部作品中，我從艾伯特的身上看到了守信、友善、執(zhí)著、堅(jiān)持，他與喬伊就如同親兄弟，艾伯特參戰(zhàn)不是為了保家衛(wèi)國、奮勇殺敵，而是為了找到喬伊，是為了兌現(xiàn)對喬伊的承諾。他沒有因?yàn)閼?zhàn)爭而變得易怒、殘忍、瘋狂，從始至終他都是懷著一顆善良、純潔的心。
我從埃米莉身上看到了善良、天真、樂觀，埃米莉把喬伊當(dāng)做她的家人，埃米莉去世時只有15歲，因?yàn)閼?zhàn)爭埃米莉的肺病無法及時醫(yī)治；因?yàn)閼?zhàn)爭，家人成為了戰(zhàn)爭中的犧牲品；因?yàn)閼?zhàn)爭，喬伊和托普桑被剝奪，使她失去了活下去的信念。15歲的她是那樣的嬌小瘦弱，可在戰(zhàn)亂中卻沒有給這些弱小者生還的希望。
在別人眼中弗里德里克是一個臟兮兮的瘋子，但在喬伊眼中弗里德里克是那么友善、溫和，而且是反戰(zhàn)者。為什么對同一個人，人和馬的看法完全相反？我想正是因?yàn)樗麑︸R吐露心聲，對動物展現(xiàn)最真誠的一面，馬了解他，他也了解馬，他們的關(guān)系如同知音一樣。為什么現(xiàn)實(shí)生活中沒有人了解弗里德里克？戰(zhàn)爭中的人們喪失了自己的價值觀，喪失了對他人的信任，根本不在乎什么是對錯。還記得托普桑死去的那一刻，弗里德里克說：“為什么這戰(zhàn)爭要?dú)У粢磺衅撩篮玫臇|西？” 戰(zhàn)爭毀掉的不僅僅是托普桑，還毀掉了美好的人性。
在這本書中我們還能從很多人身上感受到美好，可這些美好的東西卻被人類忽視了，因?yàn)閼?zhàn)爭蒙蔽了人類的雙眼，蒙蔽了人類的內(nèi)心。
戰(zhàn)爭是殘酷的，它如同子彈刺穿每一個人的靈魂；戰(zhàn)爭是無情的，它如同惡魔吞噬著我們的生命；戰(zhàn)爭是可怕的，它如同一顆定時炸彈，隨時可能在我們身邊爆炸！《戰(zhàn)馬》這部作品，馬雖然是主角，但它不是戰(zhàn)爭的發(fā)起者，在戰(zhàn)爭中它沒有任何偏見，我們?nèi)艘矐?yīng)該放下偏見找到自己最初最真的本性。威爾士人與德國軍在爭奪喬伊?xí)r說過這樣的話，“人只有在互相信任的基礎(chǔ)上，才不會去傷害對方，更不會去發(fā)動戰(zhàn)爭?！币?yàn)橐粦?zhàn)將本該美好的世界變得滿目瘡痍?？呻S著時間的流逝，會有人淡忘一戰(zhàn)，淡忘曾經(jīng)為此付出的人以及動物。我們需要從這段歷史中吸取教訓(xùn)，尋找勇氣。
優(yōu)秀的小說，不管是成年人還是少年兒童，都會喜歡。《戰(zhàn)馬》就是這樣的作品，它能帶給人們很多感受和思考，能讓我們通過戰(zhàn)爭看到人類的痛苦，從而更加向往和平，向往充滿愛的世界。希望更多的讀者能夠通過這部作品，感受堅(jiān)強(qiáng)、勇敢與美好。
圖文：劉福印曹媛媛
推薦人：李海燕
編輯：鐘艷麗
審核：張小東 孟洪東 阮京霞
X 關(guān)閉
X 關(guān)閉